“回避型人格”是可以被克服的

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在“回避型人格”的案例中，往往都会伴随着“闭门不出”和“没 有力气”等状态，而且这种状态通常会持续好几年，甚至几十年之久。
但是，同时我们也要看到，这种状态是能够得到改善的，也是能 够被完全克服的，一些案例的当事者最终也能转换到“积极向上，，的 生活方式。那么，到底该怎么做，才能从目前所深陷的“感觉凡事都 很麻烦” “想出去工作却总是做不到”的状态中摆脱出来呢？
接下来，我们将结合具体的案例，来说一说改善和克服这种状况 的注意要点。虽然是以“回避型入格”为主要讨论对象,但是下面的内容， 某种程度上也同样适用于“回避型依恋”关系的处理。因为从结果来看， 同样的方法对举善“闭门不出”和“没有力气”的状态，大部分情况 下也都是有效的。然而，实际上是，这两种情况可能会同时出现在一

个人的身上。也就是说，某些案例中当事者内心虽渴求与他人建立人 际关系，但因为害怕与他人接触，所以会感到“两难，’的苦恼，可同 时却又无法从“与他人产生共鸣”或者“分享经历”等过程中体会到 快感。如今，这样的案例正在增多。
另外，关于如何克服“回避型依恋”的状态，我在另一本拙作《回 避型依恋障碍情感羁泮淡薄的群体》中有详细的阐述，可供各位读者参考。